Dodany przez
Nie wszyscy seniorzy mają możliwość uczestniczenia w treningach pamięci, stąd dla nich przygotowaliśmy serię wykładów. Poniżej zamieszczamy ich zakres tematyczny. Najbliższe wykłady już w maju w Limanowej. Zapraszamy!
WYKŁAD 1,2 Jak wspomóc pamięć? Zasady wspomagania pamięci i ich zastosowanie w sytuacjach codziennych
Program wykładów dla seniorów (2x 1,5 godz.)
Poruszane zagadnienia:
- Dlaczego nie pamiętamy wszystkiego? (Jak działa uwaga i dlatego jest tak istotna?)
- Mimo że powtarzałem, nie zapamiętałem. O co chodzi? (Jak i kiedy powtarzać, by zapamiętać skutecznie?)
- Od 5 do 9 kufli – tyle możemy. Wszyscy. (Pamięć krótkotrwała i skuteczność pamiętania przy zastosowaniu grupowania informacji.)
- Co jest mi najłatwiej zapamiętać? (Kolejność informacji, emocje, odniesienie do “ja” i ich wpływ na proces zapamiętywania.)
- Myśleć obrazami. (Siła skojarzeń i wyobraźni w procesie zapamiętywania i przypominania; wykorzystanie mnemotechnik.)
- Bez wskazówek ani rusz! (Jak pomóc sobie w przypominaniu informacji.)
WYKŁAD 3: Starzenie to nie problem. Starzenie to nie choroba. Starzenie to życie. Każdego.
Program wykładu dla seniorów (1,5 godz.)
Poruszane zagadnienia:
- Umysł jest plastyczny – wyniki badań napawają optymizmem.
- Stereotypy i przekonania nt. starości i ich wpływ na funkcjonowanie pamięci, uwagi, twórczości, funkcji zarządczych umysłu.
- Funkcjonowanie poznawcze w tzw. wieku senioralnym – prawdy i mity.
- Dyskryminacja ze względu na wiek – do czego mam prawo?
- Leki, zioła, sport, krzyżówki itd. – co stymuluje funkcjonowanie umysłu?
- Co warto? – jak cały czas być na fali?