Nie wszyscy seniorzy mają możliwość uczestniczenia w treningach pamięci, stąd dla nich przygotowaliśmy serię wykładów. Poniżej zamieszczamy ich zakres tematyczny. Najbliższe wykłady już w maju w Limanowej. Zapraszamy!

WYKŁAD 1,2 Jak wspomóc pamięć? Zasady wspomagania pamięci i ich zastosowanie w sytuacjach codziennych
Program wykładów dla seniorów (2x 1,5 godz.)

Poruszane zagadnienia:

  1. Dlaczego nie pamiętamy wszystkiego? (Jak działa uwaga i dlatego jest tak istotna?)
  2. Mimo że powtarzałem, nie zapamiętałem. O co chodzi? (Jak i kiedy powtarzać, by zapamiętać skutecznie?)
  3. Od 5 do 9 kufli – tyle możemy. Wszyscy. (Pamięć krótkotrwała i skuteczność pamiętania przy zastosowaniu grupowania informacji.)
  4. Co jest mi najłatwiej zapamiętać? (Kolejność informacji, emocje, odniesienie do “ja” i ich wpływ na proces zapamiętywania.)
  5. Myśleć obrazami. (Siła skojarzeń i wyobraźni w procesie zapamiętywania i przypominania; wykorzystanie  mnemotechnik.)
  6. Bez wskazówek ani rusz! (Jak pomóc sobie w przypominaniu informacji.)

WYKŁAD 3: Starzenie to nie problem. Starzenie to nie choroba. Starzenie to życie. Każdego.
Program wykładu dla seniorów (1,5 godz.)

Poruszane zagadnienia:

  1. Umysł jest plastyczny – wyniki badań napawają optymizmem.
  2. Stereotypy i przekonania nt. starości i ich wpływ na funkcjonowanie pamięci, uwagi, twórczości, funkcji zarządczych umysłu.
  3. Funkcjonowanie poznawcze w tzw. wieku senioralnym – prawdy i mity.
  4. Dyskryminacja ze względu na wiek – do czego mam prawo?
  5. Leki, zioła, sport, krzyżówki itd. – co stymuluje funkcjonowanie umysłu?
  6. Co warto? – jak cały czas być na fali?